건강보험료는 누구나 내지만, 정작 왜 내는지, 얼마나 내는지 정확히 아는 분은 드뭅니다.오늘은 2025년 기준 건강보험료 산정 구조와 절감 꿀팁까지 함께 알려드릴게요. ▶ 건강보험료 얼마나 나올까? 직접 계산해보세요 건강보험료 계산기 바로가기 👆 ✅ 건강보험료, 누가 얼마나 내나요?구분대상산정 기준직장가입자회사 다니는 근로자보수월액 × 보험료율 (2025년 기준 7.12%)지역가입자자영업자, 프리랜서소득 + 재산 + 생활수준 등 종합 점수화피부양자소득 없는 배우자, 부모 등요건 충족 시 건강보험료 면제✅ 직장가입자 보험료 예시월급 300만 원 × 7.12% = 106,800원 (본인 부담)회사에서도 동일 금액 부담장기요양보험료가 추가로 붙어 실제 공제액은 더 큼 ✅ 지역가입자 보험료 산정 항목연소..

신장은 노폐물 배출, 수분 조절, 혈압 유지 등우리 몸의 해독 필터 역할을 하는 중요한 장기입니다.조용히 기능이 저하되기 쉬운 만큼,음식으로 미리미리 보호하는 것이 가장 좋은 예방이에요. ▶ 신장 건강 자가체크 & 식단 가이드 바로가기 대한신장학회 건강정보 보러가기 👆 ✅ 신장에 좋은 음식 8가지음식효능섭취 팁🥬 브로콜리항산화 작용, 해독 효과데쳐서 샐러드나 나물로 섭취🍇 포도이뇨 작용, 혈압 조절씨 있는 생포도 섭취 추천🥕 당근칼륨 풍부, 노폐물 배출생으로 먹거나 주스로 활용🧄 마늘항염 효과, 혈액 정화익혀서 섭취 시 위에 부담 적음🧅 양파이뇨 작용, 혈관 건강볶거나 삶아서 먹어도 효과 유지🍎 사과섬유질 풍부, 콜레스테롤 감소하루 한 개, 껍질째 섭취🥝 키위산성 노폐물 중화비타민 C ..

‘도심에서도 내 손으로 채소를 길러보면 어떨까?’막상 시작하려고 하면 뭐부터 심어야 할지 모르겠고,“금방 시들면 어떡하지?” 걱정도 되죠.하지만 걱정 마세요!아파트 베란다처럼 햇빛이 드는 공간만 있다면, 생각보다 쉽게 채소를 키울 수 있어요.오늘은 초보자도 실패 없이 키울 수 있는 채소 8가지를 소개할게요! 채소키우기 계절별달력 ✅ 아파트 베란다에서 키우기 쉬운 채소 8선채소키우기 난이도특징 & 팁상추★☆☆☆☆햇빛만 잘 들면 2~3주 만에 수확 가능. 자르면 또 자라요!쪽파★☆☆☆☆뿌리만 남겨도 다시 자람. 물만 줘도 가능!바질★★☆☆☆햇빛 좋아하고 통풍 필요. 향긋해서 요리 활용 굿청경채★★☆☆☆수분 좋아하고 빨리 자라요. 상추보다 통통한 느낌대파★☆☆☆☆마트에서 산 대파 뿌리만 심어도 자람! 무한 ..

근로장려금을 신청하려다 보면 ‘총소득’, ‘가구원 요건’, ‘재산 기준’ 등 낯선 용어들에 헷갈릴 때가 많습니다.제도는 잘 만들어져 있지만, 용어가 어렵거나 비슷해서 실수로 누락되거나 오해하는 경우도 많죠.그래서 이번 글에서는 근로장려금 신청 시 자주 묻는 질문과 혼동되는 용어들을 쉽게 정리해드릴게요! 근로장려금 신청자격 지급일 ✅ 자주 묻는 질문 TOP 7Q1. 무직 기간이 있으면 신청 못하나요?→ 아닙니다. 일시적으로라도 근로·사업·종교인 소득이 있었다면 신청 가능해요.Q2. 실업급여만 받았는데 신청 가능한가요?→ 불가합니다. 실업급여는 소득으로 보지 않으며, 실제 근로소득이 있어야 합니다.Q3. 혼인신고 안 했는데 같이 살아요. 배우자 포함되나요?→ 네. 사실혼도 포함되며, 홑벌이 가구로 분류됩니..