우유가 불편한 분들, 비건 식단을 지향하는 분들께두유는 훌륭한 칼슘 대체 식품이 될 수 있어요.오늘은 두유로 만드는 칼슘 보충 레시피 5가지를 소개합니다 😊 다이어트에 좋은 저지방 식물성 단백질요리 레시피 👈 두유활용 레시피 5가지1️⃣ 두유 바나나 스무디재료: 두유 200ml, 바나나 1개, 땅콩버터 1작은술방법: 모두 넣고 믹서에 갈아 완성✔️ 칼슘, 단백질, 에너지 모두 챙기는 한 컵! 2️⃣ 두유 멸치죽 (비건 X)재료: 불린 쌀, 두유, 볶은 멸치, 참기름방법: 재료를 넣고 약불에서 죽처럼 끓이기✔️ 칼슘 듬뿍, 성장기 어린이에게 추천3️⃣ 두유 들깨 미역국재료: 미역, 두유, 들깨가루, 마늘, 국간장방법: 국간장으로 간한 뒤, 두유 넣고 끓이기✔️ 고소하고 부드러운 국물로 부담..