삼복더위가 시작되면 어김없이 ‘오늘 삼계탕 먹었어?’라는 인사가 오가죠.하지만 모든 사람에게 삼계탕이 꼭 맞는 보양식은 아닐 수 있어요.사람마다 체질이 다르고, 더위를 느끼는 방식도 다르기 때문에,나에게 맞는 보양식을 선택하는 것이 훨씬 더 현명한 복날 건강관리법입니다.오늘은 체질에 따라 추천할 수 있는 복날 맞춤 보양식 리스트를 소개해드릴게요.한방의 체질 분류를 토대로 간단하게 나누어 설명해보겠습니다. 삼계탕 초간단레시피 라면처럼 쉽게 만드는법 👈 🌿 1. 열 많은 체질 (몸이 잘 붓고 땀이 많으며 얼굴이 잘 붉어지는 분) 이런 분들은 복날처럼 더운 날 뜨거운 음식으로 체온이 더 올라가면 오히려 피곤해질 수 있어요.몸 속 열을 식혀줄 수 있는 보양식이 좋습니다.✔ 오리백숙 (녹두 넣은 버전..