무더운 여름, 피부가 달아오르고 열감이 느껴질 때가 많아요.이럴 때는 몸 안에서부터 열을 내려주는 음식과 음료를 섭취하면 도움이 됩니다.지금부터 피부 열을 식혀주는 건강한 음식과 음료를 소개해드릴게요. 오이김치 만드는 초 간단 레시피 👈 🥗 피부 열을 식혀주는 음식1️⃣ 오이오이는 수분 함량이 높아 체내 수분 보충에 좋고, 피부 열을 내려주는 데 효과적이에요. 샐러드나 오이냉국으로 섭취하면 좋습니다.2️⃣ 토마토토마토에는 리코펜과 비타민 C가 풍부하여 피부 건강에 도움을 줘요. 생으로 먹거나 가스파초처럼 냉수프로 섭취해보세요.3️⃣ 알로에알로에는 차가운 성질을 가지고 있어 피부 열을 식혀주고 진정시키는 데 효과적이에요. 알로에 젤을 피부에 바르거나 주스로 마셔보세요.4️⃣ 체리체리에는 항산화..