손발이 자주 저리거나 감각이 이상할 때, 단순한 피로나 혈액순환 문제일 수도 있지만,때로는 신경계 질환의 신호일 수 있습니다. 손발 저림의 주요 원인과 함께,증상을 완화하는 데 도움 되는 음식과 영양소 5가지를 소개합니다.아래에서 자세히 확인해보세요!   손발저림 원인 좋은음식 바로보기👈  ✅ 1. 손발 저림이란? 왜 생길까요?‘손발 저림’은 흔히 말초 신경에 이상이 생기거나 혈액 순환이 원활하지 않을 때 나타나는 증상입니다. 특히 컴퓨터를 오래 사용하거나 스마트폰을 자주 사용할 때, 한 자세로 오랜 시간 앉아 있을 때 자주 발생할 수 있죠. 🔍 대표적인 원인들혈액순환 장애 (혈관이 좁아지거나 막히는 경우)신경 압박 또는 손상 (목디스크, 손목터널증후군 등)당뇨병성 신경병증비타민 B12 결핍갑상선..