매끼 뭐 먹을지 고민된다면? 직장인을 위한 실속형 건강식단표를 소개합니다.도시락부터 배달활용까지, 다양한 활용 팁도 함께 정리했어요.빠르게 건강식단표를 확인하고 싶다면 아래 버튼을 눌러보세요! 건강다이어트도시락 준비법👆 “오늘 점심 뭐 먹지?” 고민 끝내는 방법출근하느라 바쁜 와중에 매번 끼니를 챙기긴 어렵죠. 컵라면, 편의점 도시락,배달 음식이 반복되면 속이 불편하고 건강도 걱정됩니다.그런 고민을 줄이기 위해 제가 실천하고 있는 건강식단표를 소개할게요! ✅ 직장인을 위한 일주일 건강식단표 (예시)요일 아침 점심 저녁 월삶은 달걀 + 바나나 + 두유닭가슴살 샐러드 + 현미밥연어 스테이크 + 찐 채소화오트밀 + 블루베리 + 요거트콩불 도시락 + 쌈채소닭가슴살 스테이크 + 단호박수바나나 + 삶은계란 + ..