덥고 습한 여름, 또는 감기 기운에 몸이 처지는 날…유난히 힘이 없고 나른할 때 우리는 자연스럽게 "삼계탕 먹을까?"라는 말을 하곤 해요.그런데 왜 하필 삼계탕일까요? 단순히 뜨겁고 보양식 느낌이 나서일까요?사실 삼계탕은 기력 회복에 딱 맞는 영양소들이 가득 들어 있는 대표적인 건강식이에요.오늘은 삼계탕이 기력을 회복시켜주는 이유를, 과학적으로 설명해볼게요.그리고 그 안에 들어 있는 피로회복에 도움 되는 영양소 5가지도 함께 소개합니다! 초복 삼계탕 단돈 만원으로 간단레시피 👈 1. 🥩 단백질 – 근육 회복과 에너지 재충전의 핵심삼계탕의 주재료인 닭고기는 고단백, 저지방 식품입니다.특히 닭가슴살은 흡수가 빠르고 소화가 잘 돼서, 기력이 떨어졌을 때 근육과 조직 회복에 큰 도움이 돼요.단백질..