신장은 노폐물 배출, 수분 조절, 혈압 유지 등우리 몸의 해독 필터 역할을 하는 중요한 장기입니다.조용히 기능이 저하되기 쉬운 만큼,음식으로 미리미리 보호하는 것이 가장 좋은 예방이에요. ▶ 신장 건강 자가체크 & 식단 가이드 바로가기 대한신장학회 건강정보 보러가기 👆 ✅ 신장에 좋은 음식 8가지음식효능섭취 팁🥬 브로콜리항산화 작용, 해독 효과데쳐서 샐러드나 나물로 섭취🍇 포도이뇨 작용, 혈압 조절씨 있는 생포도 섭취 추천🥕 당근칼륨 풍부, 노폐물 배출생으로 먹거나 주스로 활용🧄 마늘항염 효과, 혈액 정화익혀서 섭취 시 위에 부담 적음🧅 양파이뇨 작용, 혈관 건강볶거나 삶아서 먹어도 효과 유지🍎 사과섬유질 풍부, 콜레스테롤 감소하루 한 개, 껍질째 섭취🥝 키위산성 노폐물 중화비타민 C ..