독감 시즌이 돌아오면 건강에 더 많은 신경을 써야 합니다. 특히 면역력 강화 식품을 섭취하면 독감 예방과 회복에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 이러한 식품을 효과적으로 사용하는 방법과 그 이유에 대해 살펴보겠습니다. 또한 독감을 극복하기 위한 건강 팁도 소개해 드리겠습니다. 독감과 면역력의 관계  독감은 면역 체계가 약해지면 쉽게 발생할 수 있으며, 강한 면역력은 증상을 줄이고 독감에서 빠르게 회복하는 데 도움이 됩니다. 면역 체계를 강화하기 위해 중요한 것은 적절한 영양 섭취와 생활 습관 관리입니다. 특히 독감 시즌에 추천하는 면역력 증진 식품 5가지를 소개합니다. 면역력 증진 식품  1) 키위 키위는 비타민 C가 풍부한 과일로, 하루에 한 알만 먹어도 비타민 C의 일일 권장 섭취량을 충족할 수 있습니다...