술자리는 즐겁지만,그 다음 날의 후폭풍은 늘 무겁죠.속이 쓰리고, 머리가 아프고, 심하면 온몸에 힘이 풀리는 느낌까지…그 이유는 술이 위 점막을 자극하고, 간에 독성물질을 쌓기 때문입니다.공복 상태에서 술을 마시면 흡수가 더 빨라지고, 숙취도 심해지죠.그래서 술자리 전에 몸을 미리 보호해주는 음식을 먹는 것이숙취 예방의 첫 단계입니다! 초간단 콩나물북우국 레시피 ✅ 술 마시기 전 미리 먹으면 좋은 음식 6가지음식효능이유🥛 우유위벽 보호, 흡수 속도 지연단백질과 지방이 알코올 흡수 완화🥚 계란간 보호 + 아세트알데히드 분해메티오닌 풍부, 해독효소 활성화🍚 밥혈당 유지, 알코올 흡수 속도 ↓탄수화물 섭취로 위 자극 완화🐟 생선구이지방간 예방, 숙취 감소오메가3가 간에 도움 줌🥬 나물류전해질 공급 ..