요즘 갑자기 추워진 날씨로 인해서 겨울철 보일러 난방비에 대한 염려들을 많이 하고 있습니다. 오늘은 기존 보일러를 이용하면서도 난방비를 줄이고 난방효과를 높일 수 있는 방법 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 온수모드 수도꼭지에서 나오는 뜨거운 물의 온도는 더 낮은 설정으로 조정될 수 있습니다. 이는 싱크대나 세면대에서 온수를 사용할 때 특히 중요합니다. 수온을 최고 수준으로 설정하는 대신 편안하면서도 에너지 효율적인 온도(일반적으로 섭씨 50도 정도)로 낮추는 것이 좋습니다. 이는 물을 불필요하게 높은 온도로 가열하기 위해 에너지를 과도하게 사용하는 것을 방지합니다. 2. 외출 모드 외출 모드의 원래 역할은 장기간 외출을 할 때 보일러가 동파되는 것을 막기 위해 최소한의 온도만 유지하도록 하는 ..

최근 들어 날씨가 급격히 추워지면서 열나고 기침이 나고 하는 호흡기 증상이 많이 나타나고 있습니다. 이런 증상이 있을 때 독감인지 코로나인지, 아니면 다른 바이러스인지, 세균성 질환은 아닌지 알기 어려우신데요. 오늘은 요즘 유행하는 독감의 증상과 예방법 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 독감증상 흔히 독감으로 알려진 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 전염성 호흡기 질환입니다. 이는 코, 목, 때로는 폐에 영향을 미치며 강도가 다양할 수 있는 다양한 증상을 유발합니다. 이러한 증상을 인식하는 것은 적시에 개입하고 바이러스 확산을 예방하는 데 매우 중요합니다. 이 종합 안내서에서는 초기 징후부터 잠재적인 합병증까지 독감 증상의 다양한 측면을 살펴보겠습니다. 초기 증상: 독감 증상은 갑작스럽게..

유방통은 유방에 느껴지는 통증을 말합니다. 비교적 흔한 증상으로 대부분 가슴에서 통증이 느껴지면 유방암을 먼저 떠올리게 되지만 사실은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 오늘은 다양한 증상의 원인과 그에 따른 치료와 생활습관개선에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유방통증을 구분해보자면 반복주기에 따라 여성호르몬 불균형에 의한 주기적 통증과 호르몬과 관계없는 비주기적 통증으로 나뉠 수 있습니다. 여성호르몬 불균형에 의한 주기적 통증 여성들이 겪고 있는 대부분의 유방 통증이 바로 이 주기적 통증이다. 대체적으로 생리 5일 전 가슴이 부풀고 단단해지는 느낌이 들면서 없던 멍울이 만져지고 불쾌감이 심해진다. 통증 부위를 명확하게 지적하기는 어렵지만 유두를 중심으로 바깥쪽과 위쪽에서 묵직하고 쓰린 통증이 느껴진다...

요즘 빈대가 기승입니다. 빈대는 최대한 집에 안 들이는 게 가장 효과적인 방역이라고 하니 예방법 필수로 알고 가시면 좋겠습니다. 오늘은 빈대 생기는 이유와 빈대예방법에 대해 알려드리겠습니다. 빈대 생기는 이유 외국에서는 배드버그라 불리는 빈대는 최근 유럽을 중심으로 빠르게 퍼지고 있습니다. 우리나라에서는 살충제 DDT의 사용으로 70년대 이후 거의 사라졌다가, 최근에 다시 확산하고 있어 심각하게 우려되고 있습니다. 빈대의 출몰은 위생이나 청결과는 대부분 상관이 없습니다. 주로 개발도상국등에서 많이 발생되는 것으로 알려져 있지만, 집안을 깨끗이 관리해도 주변에 빈대가 있다면 충분히 옮겨올 수 있습니다. 따라서 빈대는 이미 오염된 지역이나 장소, 물건 등에서 옮겨 붙어와 사람의 집안까지 번식을 하는 경우가 ..