날씨가 추워지면서 점점 몸도 움츠러들게 되고 바깥보다는 실내에서 지내는 시간들이 점점 더 많아지고 있습니다. 괜히 나갔다가 감기나 걸리지 않을까 걱정이 되기도 합니다. 하지만 춥다는 이유로 야외 활동을 많이 하지 낳게 되면 면역력은 더욱 떨러 지게 되는데요 오늘은 겨울철에 면역력을 높여주는 음식들과 감기에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 겨울철 면역력을 높여주는 음식 1. 녹차 녹차는 시원한 성질과 달고 쓴맛을 가지고 있다. 미국 식품의약청에서는 녹차가 유방암, 전립선암의 위험을 줄여줄 수도 있다고 발표했는데요. 이유는 떫은맛을 내는 카테킨이라는 성분 때문입니다. 카테킨은 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 제거해 항산화 작용에도 효능이 큰 것으로 알려져 있다. 카테킨 이외에도 비타민c가 풍..